こんにちは♪




バストアップアドバイザーの

加恋(カレン)です^^




バストアップには

マッサージが最適です。




バストアップにはなぜマッサージが

必要なのかはこちらをご覧くださいね!

リンパとバストアップが関係ない説はウソ。絶対に必要なケアとは?




でもいったいどんなマッサージが

バストアップにつながるのか

いまいちわからないという方も

多くいらっしゃるのではないでしょうか?





そこで本日はマッサージの種類を

ご紹介いたします!





乳腺刺激マッサージ





バストは乳腺1:脂肪9の
割合で保たれています。




つまり乳腺の量が元の2倍になると
脂肪は元の18倍。







乳腺を発達させるのが
バストアップになぜ
効果的なのかは一目瞭然ですよね!




では乳腺はどのように
刺激をすればいいのでしょうか?




それは乳首(乳頭)を
マッサージすることです。




つまり乳腺刺激マッサージは
チクビのマッサージです。




バストはあばら骨の部分より
乳頭側の方が発育しやすいという
特徴があります。




ですので乳首をマッサージすることで
効率よくバストアップが出来るのです。




乳首(乳頭)を刺激することに
よりチクビの血流が活性化されます。




すると美首に血液を送るために
その通り道であるおっぱい全体の
血液量が増えます。




血液量が増え血行が良くなると
バストアップには不可欠な
女性ホルモンが胸全体に届き
乳腺の発達を促せるのですね^^




ただこのマッサージはやりすぎると
チクビの黒ずむ原因
にもなりますのでご注意くださいね。




または乳房全体をやさしく揉むのも
乳腺刺激マッサージです。




こちらはおっぱいをやさしく
動かすことで乳房の血流をよくする
マッサージです。




乳首をマッサージする方法は
乳首の黒ずみの原因にもなりますので
おっぱいをやさしく動かす
乳腺刺激マッサージをお勧めいたします。



リンパマッサージ





リンパとバストアップが関係ない説はウソ。絶対に必要なケアとは?
こちらでご説明しました通り
リンパが滞ると
女性ホルモンの分泌が減ったり、
バストに必要な栄養が
届かなくなってしまいます。




運動してリンパを流すことも
可能ですが、外部から
力を加えてリンパを流す方法が
このリンパマッサージです。




リンパドレナージュと
呼ばれたりもしますよね!




このリンパの最終出口は
鎖骨下のリンパ節とされています。




胸にとっても近くて
バストアップにも深く関係しています。




右腕以外の全身のリンパは
ほぼ左鎖骨の下で静脈と合流して、
排出されていると言われています。




鎖骨は全身のリンパが集まってくる場所ですので、
リンパが滞りやすい場所です。




車で考えていただいても
合流付近って流れが遅くなりますよね。




本線が渋滞しているのに
無理に側線から合流しようとしてもうまく進めません。




リンパもそれと同じで
詰まっているところに向かって
無理やり流しても
そこで滞ってしまって
うまく流れません。




ですから流れが遅くなっている
原因の部分から順にリンパを流し、
リンパの本来の流れを取り戻すのが
リンパマッサージです。




リンパ本来の流れを
マッサージで補助して
女性ホルモンと栄養を胸に
運ぶことでバストアップが望めるのです。




肌を摩擦から守るために
オイルやクリームを使ったりするのも
良いですね^^




バストアップに良いオイルやクリーム
効かなかったオイルやクリームは
随時ブログ更新していきますね♪




間違った方法でマッサージをすると
最悪リンパや血管を痛めてしまう
恐れがあります。




またバストを支えている
クーパー靱帯は傷ついてしまうと自然に
治ることはないといわれていますので
十分気をつけてマッサージしてくださいね!



【番外】彼氏にマッサージしてもらう?





バストアップの話題になると
必ずといって出てくる
「彼氏に揉んでもらうと大きくなる」
というちょっとエッチな噂。




本当なのでしょうか?




バストの脂肪はとても柔らかで
乳腺はとてもデリケートです。




ですので強さを間違えると
乳腺を痛めてしまったり、
間違った揉み方をするとバストの
脂肪が流れてしまったりする恐れがあります。




バストアップ出来るように
彼氏に上手に揉んでもらうというのは
まず無理と考えてよさそうです。




でもエッチの次の日に
肌の調子が良かったりということを
体験したことはありませんか?




彼氏とラブラブエッチすることで
女性ホルモンが増えているのでは?
と考えるかたもいるかもしれませんね。




残念ながら性行為や性的な興奮と、
女性ホルモンの分泌量には関係がないそうです。




ただ、気持ちが満たされるような
セックスをすると、
「ドーパミン」などの、
幸せな気持ちにしてくれるホルモンが
多く分泌されます。




このドーパミンが女性ホルモンを司る
視床下部を刺激することで、
女性ホルモンの分泌を活性化します。




ですので
「彼氏に揉んでもらうと大きくなる」
という噂の真相は
揉んでもらう事により
バストアップするのではなく、
気持ちのいいエッチをすることで
結果的に女性ホルモンの
分泌を活性化を促せるということです。



まとめ





マッサージにはいろいろな
種類がありますがどれも
【正しい順番】
【正しい位置】
【正しい強さ】
でしなければ、せっかくの努力が
逆効果になってしまったり、
最悪の場合乳腺や靱帯、
リンパ管やリンパ節などを
傷めてしまうことがります。




クーパー靱帯は一度傷めると
自然治癒は難しいといわれ、
胸が垂れる原因になりますので
十分に気を付けてくださいね!




正しい方法で効率よくするには
DVDで学習しながらマッサージするのが
最適です♪




見てマネっこするだけで
バストアップ出来ちゃいますからね^^




買って後悔しない?バストアップDVDは本当に必要なのか徹底検証
こちらもあわせてご覧くださいね♪




またバストアップの
マッサージはあせらず
毎日コツコツすることも大切です。




入浴中やお風呂上りの
血行のいい時にマッサージを
習慣するのが効率的なのでオススメです。




ですが、それより
無理をせず習慣化しやすいタイミング
を見つけることを
重視した方がよさそうです。




ブラを付ける前に
マッサージをする方もいらっしゃいましたし、
洗顔後にお顔のお手入れと
一緒にお胸のマッサージをされる方も
いらっしゃいました。




私の場合は2人の子供がおり、
入浴中やお風呂上りなんかに
ゆっくりとマッサージをする
暇もありませんでした。




最初のころはお風呂上りに
子供が眠ったらやろうと思っていましたが
寝落ちすることも多く、
なかなか毎日マッサージすることが
出来ませんでした。




そこで朝、子供たちより
少しだけ早く起きて、
朝活としてマッサージを
実行するようにすることで
毎日コツコツ実践することが出来ました。




毎日コツコツ続けるのには
大変というイメージも
あるかと思いますが、
生活の一部に取り入れてしまえば
以外と簡単に出来るものです。




サプリメントのように
副作用もありませんし
確実にバストアップしますので
ぜひバストアップマッサージを
取り入れてみてくださいね^^




バストアップアドバイザーの
加恋でした♪




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